Goal setting। लक्ष्य कैसे निश्चित करें। Goal setting in Hindi
Goal setting। लक्ष्य कैसे निश्चित करें। Goal setting in Hindi
Introduction :
अगर आपको अपनी Growth दुगनी करनी है या फिर आप कुछ पाना चाहते हैं तो उसे कैसे पाए ? अपने विचारों की ऊंचाई कैसे बढ़ायें और अपने सपनों को पूरा होते हुए कैसे देखें ? तो इसके लिए आपको सिर्फ एक चीज जरुरत पड़ेगी और वो है Goal setting !
Goal setting ही आपके जीवन को दिशा देगा, आपके सपनों को पूरा करेगा ! क्योंकि ऐसा कहा जाता है की, A person without a Goal is like a body without a soul.
अगर आप रास्ते पर उतरेंगे और किसी भी टैक्सी ड्राइवर को कहेंगे की भाई, चलो ! तो वो ड्राइवर आपको सबसे पहले पूछेगा की आपको जाना कहाँ है। किसी होटल में जाकर आप बोलेंगे की कुछ खाने के लिए लाओ ! तो पहले वेटर आपको पूछेगा की क्या लाऊँ।
इसी तरह हम कहते रहते हैं की जिंदगी में कुछ करके दिखाना है तो ये जिंदगी हमें पूछेगी की तुम्हें क्या करके दिखाना है। तो इस सवाल का जवाब देने के लिए हमें Goal setting करना जरुरी है। अगर हमारे जीवन का उद्देश्य तय होगा तभी जीवन को अर्थ मिलेगा !
कोई भी काम ना करने के लाखों कारन हमें मिल जाते है लेकिन उसी काम को करने का एक कारण हमें Goal setting देता है।
Impossible becomes possible when you have set Goals.
Importance of Goal setting :
Goal हमें बड़ा सोचने पर मजबूर करता है और इसी वजह से हम ऊँचा सोच पाते हैं।
Goals हमारे जीवन को दिशा देते हैं और जीने का उद्देश्य बनते हैं। भेड बकरियों की तरह तो करोड़ों लोग जी ही रहे हैं लेकिन Goal setting हमें शेर की तरह जीना सिखाता है।
अगर हम जिंदगी में कुछ बड़ा करना चाहते हैं तो जीवन के कुछ Goals set होना जरुरी है। मुझे कुछ बड़ा करना है ऐसा तो सब कहते हैं लेकिन बड़ा मतलब क्या ? ये सिर्फ Goal setting की वजह से ही clear होता है।
Goals हमें यह देखने में मदद करते हैं की हम कहाँ जा रहे हैं, हमें क्या क्या बदलाव करने की आवश्यकता है।
Goals हमें प्रतिबद्ध बनाते हैं, योजनाओं पर काम करना और चुनौतियों को पार करना सिखाते हैं।
लक्ष्य हमारे ध्यान को जीवन उद्देश्य पर केंद्रित करने में मदद करते हैं।
Goal setting हमें सफलता की और ले जाते हैं।
How to set Goals / लक्ष्य कैसे निश्चित करें :
आपको क्या पाना है, कब और कैसे पाना है ये तय होना चाहिए :
हम सब चाहते हैं की कुछ बड़ा करें लेकिन ऐसा क्या करें जिससे हमें महसूस हो की हमने कुछ बड़ा किया है ! हम चाहते तो हैं की कुछ बड़ा करें लेकिन हमारे actions वैसे नहीं होते। अगर हम ऐसा कहेंगे की मुझे कहीं जाना है तो हमारे आसपास से हजारों गाड़ियाँ निकल जाएंगी लेकिन हम उसमें से किसी भी गाड़ी में नहीं बैठ पाएंगे क्योंकि कहाँ जाना है ये तय नहीं है और जिस वक़्त हम अपना destination तय कर लेते हैं तभी वहां तक पहुँच पाएंगे।
Goals set करते वक़्त भी यही strategy का उपयोग करना पड़ता है। जब तक आप लक्ष्य तय नहीं करते तब तक उसे हासिल करना नामुमकीन है। हमें पता होना चाहिए की exactly क्या पाना है, उसके साथ साथ कितने दिनों में हमें उस लक्ष्य को पाना हैऔर उसके लिए कौनसी strategies अपनानी हैं।
ऐसा मान लेते हैं की हमें एक आलिशान घर लेना है तो ज्यादातर लोग मुझे एक बड़ा घर चाहिए इस तरह से अपने लक्ष्य को बोलते हैं या लिखते हैं लेकिन ये बिलकुल गलत तरीका है लक्ष्य को निर्धारित करने का ! आपको साल तय करना पड़ेगा की कौनसे साल में आपके पास आपके सपनों का घर होगा साथ ही साथ कितने sq. ft. का चाहिए, किस शहर में और उस शहर के कौनसे area में चाहिए ये सब कुछ आपको mention करना पड़ेगा।
आप अपना लक्ष्य जितना detail में तय करेंगे उतना ही उसको achieve करना आसान होगा।
Goals specific, measurable, achievable, realistic और enjoyable होने चाहिए :
आपका हर एक लक्ष्य specific होना चाहिए। साथ ही साथ measurable, achievable और realistic होना चाहिए और सबसे महत्वपूर्ण है की वो लक्ष्य enjoyable होना चाहिए क्योंकि उस लक्ष्य तक की यात्रा को जब तक आप enjoy नहीं करते तब तक उस लक्ष्य को आप हासिल नहीं कर पाएंगे।
Don’t change your goals, change your strategies :
कई बार ऐसा होता है की जब लक्ष्य पाना मुश्किल लगने लगता है तो कई लोग लक्ष्य बदल देते हैं और दूसरा लक्ष्य तय करते हैं, जब वो भी लक्ष्य पाना मुश्किल लगने लगता है तो उसे भी बदल देते हैं। इस तरह बार बार लक्ष्य को बदलनेवाले लोग जिंदगी में एक भी लक्ष्य को पा नहीं सकते। लेकिन उन लोगों को ये नहीं पता होता की अगर लक्ष्य के अलावा strategies बदलने से लक्ष्य को हासिल किया जा सकता हैं।
लक्ष्य को पाने के लिए efforts and strategies का proper planning :
जब हम छोटासा भी घर बनानेवाले होते हैं तो २ – ३ महीने तक हम planning करते हैं। किस जगह पर, कितने area में घर बनाना है, फिर घर के अंदर जो अलग अलग रूम्स की arrangement, furniture, budget का planning करते हैं।
इसीलिए जब जीवन का लक्ष्य पाने की बारी आती है तो हमें उसका सही तरीके से planning करना महत्वपूर्ण है। Planning के बिना कोई भी चीज करना हमें बहुत बड़ी मुसीबत में डाल सकती है।
Give importance to goals :
हमारे जीवन में ऐसी बहुत सारी activities हैं जिनके लिए हमारा बहुत सारा समय waste हो रहा है और जो जरुरी भी नहीं हैं। और इस वजह से हमारा इतना वक़्त गुजरता जा रहा है की हमें हमारे लक्ष्य तक पहुँचाने के लिए वक़्त ही नहीं मिल रहा है। तो अब हमें ऐसी activities को वक़्त नहीं देना है जो हमारे जिवन में बिलकुल जरुरी नहीं हैं। इससे हम अपने लक्ष्य को पाने के लिए ज्यादा से ज्यादा वक़्त दे पाएंगे।
Vision board बनायें :
Vision board की मदद से आप अपना लक्ष्य पा सकते हैं। आपके Goal से सम्बंधित फोटोग्राफ्स, affirmations, gratitude note ये सब आपको Vision board पर लगाना है और उसे इस तरह दिवार पर लगाना है जहाँ से Vision board आपको बार बार दिखे। ये Vision board आपको आपका लक्ष्य बार बार याद दिलाएगा।
Goals must be written :
आपका जो भी लक्ष्य है उसे लिखिए और date डालिये क्योंकि जब आप date के साथ अपना लक्ष्य लिखते है तो इस ब्रह्माण्ड में ये सन्देश जाता है की आपको इस तारीख को वो particular चीज चाहिए और आप भी active रहते हैं। और जब आप उसी तारीख को अपना लक्ष्य हासिल करते हैं तो आपका आत्मविश्वास भी बढ़ता है।और उस लक्ष्य को सिर्फ मन में ही नहीं रखना है उसे कागज़ पे उतारना है।
दुनिया के सारे achievers के Goals तारीख के साथ लिखे होते हैं और वो सारे Goals achieve भी होते हैं। Dreams with date, Goals में convert होते हैं। लक्ष्य को लिखने से प्रकृति रास्ता बना देती है। पूरा ब्रह्माण्ड सपोर्ट करता है। Written Goals are very powerful.
दुनिया के जितने भी अजूबे हैं वो पहले बनानेवालों के मन से कागज़ पर पहले उतरे और फिर उन्होंने इस धरती पर आकार लिया फिर वो ताजमहल हो या फिर बुर्ज खलीफा।
ये सब बताने का उद्देश्य सिर्फ ये है कि पहले विचार और बाद में कृति होती है। छोटा विचार छोटा आविष्कार, बड़ा विचार बड़ा अविष्कार !
Review your Goals :
सिर्फ लक्ष्य बनाने से कुछ नहीं होगा। आपको उन लक्ष्यों को daily review करने पड़ेंगे। इससे आप कहाँ तक पहुंचे है इसका पता चलेगा। अपने Goals को राज पढ़िए।
Types of Goals :
लक्ष्य तय करने के लिए बहुत सारे फ़ील्ड्स हैं जैसे की Personal goals, professional goals, physical goals, educational goals, financial goals, spiritual goals, artistic goals या फिर social service goals. अब आपको तय करना है की किस फील्ड का लक्ष्य तय करना है और उसपर actions लेने हैं।
Short term goals :
आपके जितने भी लक्ष्य हैं उनमें से कुछ Goals short term होने चाहिए जो बिलकुल कम समय में पुरे हो और achieve करने के लिए भी आसान हो। इससे क्या होगा Goal achievement की प्रक्रिया आपको आसान और exited लगेगी साथ ही साथ Goals achieve हो सकते हैं ये आपको विश्वास हो जाएगा और आप खुदपर ज्यादा विश्वास करने लगेंगे। Short term goals १ या २ साल में आप बिलकुल आसानी से हासिल कर सकते हैं।
Mid term goals :
Mid term goals २ से ५ साल के लिए होते हैं जिनको आप आनेवाले ४ – ५ सालों में हासिल कर सकते हैं।
Long term goals :
Long term goals को achieve करने में ५ साल से ज्यादा वक़्त लग सकता है। जितना बड़ा Goal आप निश्चित करना चाहे आप कर सकते हैं। इन लक्ष्यों को हासिल करने के लिए थोड़ा समय लग सकता है क्योंकि इन लक्ष्यों करने के लिए proper planning, team, financial management, proper knowledge इन सारी चीजों की जरुरत होगी और थोड़ा समय तो लगेगा ही !
आशा है दोस्तों आपके लिए ये आर्टिकल बहुत ही महत्वपूर्ण साबित हुआ होगा और आपने अपने Goals भी निर्धारित किये होंगे और तारीख के साथ लिखे भी होंगे।
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